أفضل الطرق لتبييض الأسنان 2021 😍.
الأسنان البيضاء المتلألئة هي أحد المفاتيح الرئيسية لابتسامة جميلة. في الواقع ، فإن وجود أسنان ناصعة البياض يمكن أن يجعلك تبدو أصغر بخمس سنوات .
كيف تتكون بقع الأسنان؟
يمكن أن تسبب العديد من العوامل بقع الأسنان ، بما في ذلك:
تتسبب عوامل متعددة في جعل الأسنان باهتة وفقدان بريقها الأبيض اللامع.
يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة في تلطيخ المينا ، وهي الطبقة الخارجية لأسنانك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب تراكم البلاك على أسنانك في جعلها تبدو صفراء.
- الالتهابات أو تسوس الأسنان
- علم الوراثة
- الكثير من الفلورايد
- الأطعمة والمشروبات عالية الحموضة
- تبغ
- صدمة
- نظافة الفم السيئة
- شيخوخة
- بعض المضادات الحيوية (التتراسيكلين ، الكلورهيكسيدين ، إلخ.)
كيفية أقوم بمنع تلون الأسنان و تكون الترسبات الجيرية القبيحة :
لحماية بياضك اللؤلئي من أن يتغير لونه ، يجب عليك:
- غسل أسنانك بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا
- تجنب التدخين أو استخدام منتجات التبغ
- تناول الأطعمة التي تلون الأسنان باعتدال
- استخدم الفرشاة والخيط بعد تناول الأطعمة ذات الألوان الداكنة
- اشرب الشاي أو القهوة مع الحليب
- اشرب الشاي المثلج أو القهوة المثلجة أو العصائر أو غيرها من المشروبات الملونة من خلال القش
- اشطفه بالماء بعد شرب القهوة أو الشاي
- امضغ علكة خالية من السكر لمعادلة الأحماض في فمك
- تناول أطعمة غنية بالألياف لخفض مستوى الحمض في فمك
- تناول الخضار الورقية ، التي تفرز المزيد من اللعاب في الفم ويمكن أن "تقشر" الأسنان لتنظيفها
- احرص على تنظيف الأسنان بانتظام مرتين سنويًا
- جرب سحب الزيت بزيت جوز الهند لإزالة السموم
- نظف لسانك بالفرشاة لإزالة البكتيريا
للحصول على ابتسامة ناصعة البياض ، يجب أن تحد من تناول الأطعمة التي تلوث أسطح أسنانك ، بما في ذلك:
- التدخين
- الخمور
- توت
- فاكهة العليق
- رمان
- مشروب غازي
- صلصة الشواء
- قهوة
- شاي أخضر
- شاي أسود
- يعامل السكرية
- مارينارا
- كاري
- فلفل أحمر
- الخل البلسمي
يجب أيضًا تناول المزيد من الأطعمة التي تفتح أسنانك ، بما في ذلك:
- يحسن التفاح صحة اللثة ويحفز إنتاج اللعاب ، مما يساعد على شطف البقع.
- يقوي الجبن والحليب والزبادي مينا الأسنان ومظهرها.
- تحتوي المكسرات والكرفس والبروكلي والجزر على قوام كاشط يعمل على تقشير البقع.
- يحتوي البصل الخام على الكبريت الذي يمنع تكون البلاك.
- تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي يزيل البقع السطحية الكامنة على الأسنان.
ما هي الطريقة الأكثر فعالية لتبييض الأسنان؟
الطريقة الأكثر أمانًا وفعالية لتبييض أسنانك هي علاجات تبييض الأسنان الاحترافية. توفر هذه الأساليب نتائج فورية ويتم استكمالها في عيادة طبيب الأسنان. ومع ذلك ، فإن التبييض الاحترافي باهظ الثمن ، مما يجعله غير مرغوب فيه للعديد من الأشخاص.
بدلاً من ذلك ، توصي NewMouth بمنتجات التبييض المنزلية التي تحتوي على مستويات آمنة من البيروكسيد. المنتجات التي تحتوي على هيدروجين أو بيروكسيد الكارباميد هي عوامل آمنة وفعالة لتبييض الأسنان.
تحتوي منتجات تبييض الأسنان في المنزل عادةً على 5 إلى 10 بالمائة من بيروكسيد الهيدروجين أو 35 بالمائة بيروكسيد الكارباميد. يتم تطبيقها لمدة 10 إلى 30 دقيقة لعدة أيام متتالية.
يمكن أن يؤدي استخدام منتجات التبييض في المنزل التي تحتوي على مستويات أعلى من البيروكسيد إلى زيادة الحساسية وتهيج اللثة.
حالات التي لا يصلح معها تبييض الأسنان، مثل:
- المدخنين.
- وجود بقع خلقية على السن.
- أثناء الحمل أو الرضاعة.
- وجود التهابات أو أمراض في اللثة.
- وجود حشوات في الأسنان، لأنه لا يمكن تبييضها.
أفضل 18 طريقة لتبييض الأسنان الاكثر تداولا عبر الإنترنت :
- طريقة تبييض الأسنان بالنشا
- ضع ملعقة طعام من مسحوق النشا في طبق .
- قم بعدها بغمس فرشاة الأسنان في النشا الموضوع في الطبق.
- قم بغسل الأسنان وتلميعها جيدًا بمسحوق النشا الموجود في الفرشاة، لمدة دقيقتين.
- قم بغسل الأسنان والمضمضة بالماء الفاتر جيدًا.
- قم بتكرار هذه الطريقة مرتين كل أسبوع، من أجل الحصول على أسنان قوية وناصعة البياض.
- طريقة تبييض الأسنان بالملح
تساعد الغرغرة بالملح وماء الزنجبيل على تبييض أسنانك بشكل طبيعي والعناية باللثة (لأنها مضاد طبيعي للبكتيريا). اخلط ملعقة صغيرة من الملح وقليل من الزنجبيل في كوب من الماء المغلي الدافئ (برده) واستخدمه كغسول للفم.
- طريقة تبييض الأسنان بالفحم
يمكنك استخدام الفحم المنشط لإزالة البقع عن أسنانك. يُعتقد أن الفحم يمكن أن يزيل الصبغات والبقع من أسنانك لأنه عالي الامتصاص. يقال أيضًا أنه يتخلص من البكتيريا والسموم في الفم. هناك معاجين أسنان تحتوي على الفحم النشط وتساعد في تبييض الأسنان
- ضع القليل من مسحوق الفحم على الفرشاة
- قم بغسل الأسنان وتلميعها جيدًا بمسحوق الفحم . بلطفٍ والحرص على عدم ملامسة اللثة
- و في الأخير قم بغسل الأسنان والمضمضة بالماء الفاتر جيدًا.
تنويه : إذا قررت تجربة الفحم المنشط لتبييض أسنانك ، فاستخدمه باعتدال فقط. يعتبر الفحم النشط مادة كاشطة ويجب عدم استخدامه على المدى الطويل ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
- طريقة تبييض الأسنان بالكركم
لتحضير معجون الأسنان بالكركم نحتاج الى :
- ملعقة صغيرة من الكركم
- ⅛ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند السائل
يمكن أيضًا مزج الكركم مع القليل من الماء لتشكيل معجون واستخدامه من أجل تنظيف الأسنان .
أتركه لمدة خمس دقائق قبل شطفه. و لا تنسى تنظيف أسنانك مجددًا بالمعجون العادي بعد استخدام معجون الكركم.
تنويه :هل يمكنك استخدام الكركم لتبييض الأسنان؟
لا ينصح باستخدام الكركم لتبييض الأسنان لأنه لم يتم اعتماده كطريقة آمنة أو فعالة. لم تمنح الجمعية الأمريكية لطب الأسنان الكركم ختم قبولها ، والذي يصرح بعلاج آمن للاستخدام.
هناك بيانات محدودة حول فعالية الكركم كمنتج طبيعي للتبييض. ومع ذلك ، فإن الكركم مادة قابضة قد تؤثر على مينا الأسنان وصحتها. وفي إحدى الدراسات ، لم يخلق الكركم أي اختلاف في لون الأسنان.
- طريقة تبييض الأسنان بالفحم وزيت الزيتون
- قم بطحن أقراص الفحم
- قم بخلط ملعقتين من مسحوق الفحم مع ملعقة زيت جوز الهند و وملعقة من ملح.
- قم بغسل الأسنان وتلميعها جيدًا بمسحوق الفحم . بلطفٍ والحرص على عدم ملامسة اللثة
- و في الأخير قم بغسل الأسنان والمضمضة بالماء الفاتر جيدًا.
تنويه : إذا قررت تجربة الفحم المنشط لتبييض أسنانك ، فاستخدمه باعتدال فقط. يعتبر الفحم النشط مادة كاشطة ويجب عدم استخدامه على المدى الطويل ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
- طريقة تبييض الأسنان بالفحم والملح
- أحضر قطعة قماش بيضاء متوسطة الحجم
- ضع عليها حبة واحدة من الفحم الأسود دون طحنها.
- أضف عليها القليل من الملح
- قم بلف قطعة القماش على قطعة الفحم و مسحوق الملح. و إغمسها في كوب من الماء الفاتر
- افرك بها أسنانك بشكل دائري لمدة دقيقتين.
- و في الأخير قم بغسل الأسنان والمضمضة بالماء الفاتر جيدًا.
تنويه : إذا قررت تجربة الفحم المنشط لتبييض أسنانك ، فاستخدمه باعتدال فقط. يعتبر الفحم النشط مادة كاشطة ويجب عدم استخدامه على المدى الطويل ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
- طريقة تبييض الأسنان بالثوم
لاستخدام الثوم للعناية بالأسنان ، قم ببساطة بتقطيع فص ثوم خام وضعه في المنطقة المؤلمة من فمك. وضع الشرائح مباشرة على المنطقة المصابة يبطل البكتيريا ويبدأ في التخفيف على الفور. بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تحمل طعم الثوم النيء ، يمكنك نقعه في وعاء لبضعة أيام. تقل فعالية الثوم على الأسنان عند مزج الثوم بالزيت لكنها لا تزال طريقة فعالة.
- طريقة تبييض الأسنان بالكركم و الليمون
- قم بتحظير نصف ملعقة من الكركم المطحون مع ملعقة من عصير الليمون في وطبق
- قم بخلط المكونات جيدا حتى يصبح لها قوام متماسك مثل معجون الأسنان
- قم بغسل الأسنان وتلميعها جيدًا بمعجون الكركم و عصير الليمون الموجود في الفرشاة، لمدة 3 دقائق.
- ترك الخلطة على اسنانك لمدة دقيقة على الأقل
- و في الأخير قم بغسل الأسنان والمضمضة بالماء الفاتر جيدًا.
- طريقة تبييض الأسنان بالبيكربونات
أكثر طرق تبييض الأسنان شيوعًا هي استخدام خليط من صودا الخبز والماء. خذ كوبًا أو وعاءًا صغيرًا ، أضف بضع قطرات من الماء مع نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم ، وحركها لعمل عجينة. استخدمي إصبعك أو فرشاة أسنانك وضعي المعجون على أسنانك واتركيها هكذا لمدة 2-3 دقائق. ثم قم بغسل الأسنان والمضمضة بالماء الفاتر جيدًا.
- طريقة تبييض الأسنان بالفراولة
للحصول على طقم أسنان من بياض اللؤلؤ ، اهرس أو سحق حبة فراولة ، أضف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز ، واخلط جيدًا. اغمس فرشاة أسنانك في الخليط وقم بتغطية أسنانك بها. اترك الخليط على أسنانك لمدة خمس دقائق قبل تنظيف أسنانك بمعجون الأسنان المعتاد.
تنويه : حذر طبيب الأسنان الدكتور كريم أبو العينين من استخدام الوصفة الشعبية "خلط الفراولة بكربونات الصوديوم" وفرك الأسنان بها لتبييضها، وقال إنها تضرّ الأسنان وتؤدي إلى تآكل طبقة المينا.
- طريقة تبييض الأسنان بقشر الليمون / البرتقال / الموز.
يُعتقد أن مركب d-limonene و / أو حامض الستريك ، الموجود في بعض قشور الحمضيات ، سيساعدان في تبييض أسنانك. افرك قشور الفاكهة برفق على أسنانك لمدة دقيقتين تقريبًا. تأكد من شطف فمك جيدًا وتنظيف أسنانك بعد ذلك.
- طريقة تبييض الأسنان بالجزر
قم بفرك جذورالجزر على أسنانك يرفق. بعد ذلك ، قم يتنظيف أسنانك بمعجون الأسنان المعتاد و إتستمتع بتلميع ناعم. بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين أ ، وهو أمر حيوي للحفاظ على صحة مينا للأسنان.
- طريقة تبييض الأسنان بالطماطم
قم بهرس حبة من الطماطم " يمكنك الاستعانة بالخلاط لعمل ذلك " ثم قم بوضع معجون الطماطم على الأسنان وأتركها لمدة عشر دقائق على الأقل . ثم قم بغسل الأسنان والمضمضة بالماء الفاتر جيدًا.
- طريقة تبييض الأسنان بالنعناع
- قم بسحق بعض أوراق النعناع لتتحول إلى معجون
- قم بنشر معجون النعناع على أسنانك.
- افرك المعجون على أسنانك لمدة ثلاث دقائق ثم اشطفه بالماء.
- طريقة تبييض الأسنان بالقهوة
- قم بخلط ملعقة من مسحوق القهوة مع ملعقة زيت جوز الهند
- بعد الحصول على قوام معجون . قم بفركه على أسنانك لمدة خمس دقائق.
- و في الأخير قم بغسل الأسنان والمضمضة بالماء الفاتر جيدًا.
- يمكن إستعمال هذه الوصفة مرتين في الأسبوع
- طريقة تبييض الأسنان بخل التفاح
يمكن استخدام خل التفاح بكميات قليلة جدًا لتبييض الأسنان. اصنع غسولًا للفم عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع 6 أونصات من الماء. تمضمض بالمحلول لمدة 30 ثانية. ثم اشطفها بالماء ونظف أسنانك بالفرشاة.
تعليقات